Ghế công thái học mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và chất lượng công việc. Nhưng không phải ai cũng đang tối ưu được công năng của ghế. Do đó, bạn cần điều chỉnh ghế phù hợp với form dáng để luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Vậy phải điều chỉnh ghế công thái học như thế nào để phù hợp với cơ thể?

Điều chỉnh độ cao của ghế

Bạn nên điều chỉnh độ cao ghế phù hợp sao cho khớp gối vuông góc và chân đặt dưới mặt sàn. Đây là điều hết sức quan trọng giúp bạn không bạn chới với hay bị co cụm chân khi ngồi. Đặc biệt là không nên đặt chân lên ghế vì dễ gây tê chân và không tốt cho khớp gối.

Điều chỉnh tay vịn

Ghế công thái học thường trang bị bệ tì tay có khả năng điều chỉnh linh hoạt, bạn nên nâng bệ tì tay cao ngang bằng với bàn làm việc để tránh tình trạng bị mỏi tay và vai trong quá trình làm việc.

Nếu có điều kiện kinh tế tốt, bạn nên chọn các loại ghế công thái học có tựa tay 3D, 4D giúp linh hoạt điều chỉnh trong quá trình ngồi, cho đôi tay của bạn luôn được thoải mái và dễ chịu.

Điều chỉnh thắt lưng ghế

Thắt lưng là bộ phận rất quan trọng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe vóc dáng của bạn. Bạn cần điều chỉnh phần thắt lưng sao cho khớp với đường cong lưng của bạn. Hãy ngồi lên, ướm thử và điều chỉnh nhiều lần để xem như thế nào là phù hợp.

Việc điều chỉnh thắt lưng ghế phù hợp sẽ giảm rất nhiều áp lực lên cột sống trong thời gian ngồi làm việc lâu.

Điều chỉnh tựa đầu ghế

Tựa đầu ghế mang đến nhiều tác dụng, giúp hạn chế đau cổ vai gáy và giúp bạn có được trải nghiệm tốt nhất khi ngả lưng thư giãn. Hiện nay trên thị trường có các loại tựa đầu 3D, 4D, 6D rất tiện dụng cho người dùng trong việc điều chỉnh linh hoạt.

Để điều chỉnh tựa đầu ghế, bạn hãy ngồi lên ghế và điều chỉnh phần tựa đầu từ từ sao cho khớp với cổ và cho bạn cảm giác thoải mái nhất trong tư thế ngồi chuẩn.

Lưu ý quan trọng

Ngoài các bước điều chỉnh trên, điều quan trọng là ngay từ đầu bạn cũng nên chọn ghế công thái học phù hợp với bản thân. Mỗi người có 1 form dáng, chiều cao, cân nặng khác nhau nên việc chọn ghế phù hợp với cơ thể là điều đầu tiên cần được chú trọng. Bạn có thể đến xem ghế trực tiếp tại các showroom hoặc trao đổi với tư vấn viên để lựa chọn ghế phù hợp nhé.

>> Các mẫu ghế công thái học tại Ergolife

Liên hệ Ergolife để biết thêm thông tin chi tiết.

Hotline/Zalo Ergolife HCM: 0906669347

Hotline/Zalo Ergolife HN: 0916784347

Website: https://ergolife.vn/